大学生こそ筋トレすべき理由
こんにちはdiegoです。今日は
大学生が筋肉をつけるとどの
ようないいことがあるのかに
ついて紹介します。
前回の筋トレのメリット、
デメリットと重複する部分も
あると思いますが読んでくだ
さると幸いです！
さて、まず初めになぜ僕が大学生
に筋トレをお勧めするかというと
僕自身が筋トレを始めていいこと
しかなかったからです。
筋肉がついたことにより初対面の
教授や同級生に覚えてもらい
やすくなりましたし、なにより
自分に自信がつきました。
そして、これは結構重要なの
ですがガタイがよくなったこと
でTシャツなどのシンプルな
服装が似合うようになりました。
もちろんそんなにゴリゴリでは
ないのでキレイ目なファッション
もできますし、ジーンズがはけ
なくなるなんてこともありません。
また、大学生は高校生や社会人に
比べても比較的自由な時間が多い
と思います。筋トレに打ち込める
という点でもおすすめできます。
少し話は変わりますが大学生に
なると海やBBQなどで脱ぐ機会が
増えますよね。そんな時筋肉質
な体だと
確実に好印象です！！
同性にも異性にも受けは良いです！
よく夏になると危機感を感じて
筋トレを始める人がいますよね。
ですが正直夏になってから始めて
もすでに
手遅れです。間に合いません。
ですが安心してください！今
始めれば間に合います。逆に
言えば今がラストチャンスです。
ぜひ明日から始めましょう！
以前の記事で２か月で体を作る
ためにはジムか大学生の場合は
学校のトレーニング施設を使い
BIG３を行いましょうと
説明しました。もちろんこれが
一番良いのですが昨今の外出
自粛要請によってジムへ行く
のが勧められなくなりました。
そこで次回は自宅でもできる
体作りトレーニングを紹介したい
ます。もちろんウェイトトレー
ニングの方が効果的で効率的です。
ですが現状を考えた結果自重
トレーニングでも何もやらないより
は全然良いと思うので次回はこれ
を紹介していきます！
