こんにちはdiegoです。 以前から「ジムに行こう」と 言ってきましたが感染症の影響も あってジムに行くのがおすすめ できなくなりました。 そこで今回は自宅でできる自重 トレーニングを紹介していきたい と思います。ぜひ参考にしてくだ さい！ 今回は４種…